マクロビオティックの定番！ ねぎ根入り小豆かぼちゃ～お家で簡単！ベジごはん～

疲れた腎臓をいたわる小豆と南瓜の煮物。お砂糖などの甘味は使わずに、塩だけで南瓜本来の甘さを引き出します。

ねぎの根をいれることで血糖値が安定するとも言われています。根つきのねぎが手に入ったら、ぜひ入れてみて下さいね。もちろんなくても美味しくできます。

甘いものがやめられない人、糖尿病の方にもおすすめ。

常備菜として、毎日召し上がってほしいおかずです！