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作り置きに最適!アレンジし放題のベジミートソース

生のおからは、ひき肉代わりに最適な食材です。

今回は、おからにこんにゃくを加えてジューシーさとボリュームを加えてみました。しかも、お肉よりもヘルシーでコスパも抜群!

作り置きしておけば、さまざまなメニューのアレンジに活用できますよ♬

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増村かほ

増村かほ

ライフスタイルコーディネーターとして活動中。複数の資格を生かし、食関連のライターやサービス、ヨガ講師としてみなさんに「健康」をお届けしています。
趣味は食べ歩きと料理。食べ歩きからインスピレーションを受けたスパイス料理や創作料理が得意です。「健康は食事から」をモットーにヴィーガンもそうでない人も誰もが食事を楽しめる、健康を意識したスパイシーな「食」を届けていきます。
https://instagram.com/lifestyle_kaho
https://kahomasumura.data.blog/