会員限定蕎麦の実は、そば粉になる前の三角形の粒！ルチンというポリフェノールやビタミンがいっぱい！蕎麦の実ハンバーグ〜お家で簡単！ベジごはん～
蕎麦の実は、軽く炒ってから、お水を入れて炊き、いろいろなお料理に使えます。
今回はみんな大好きハンバーグ！冷凍も可能です。
難易度☆☆
手間度☆☆
目次/Contents
山岸 亜紀
調理師
フードコーディネーター
北海道フードマイスター
リマクッキングスクール師範科修了
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
東北の震災後にマクロビオティックに生きる決心をしました。
簡単で美味しい！を伝える料理教室
＊cosmos kitchen＊を札幌で開催しています
