会員限定蕎麦の実は、そば粉になる前の三角形の粒!ルチンというポリフェノールやビタミンがいっぱい!蕎麦の実ハンバーグ〜お家で簡単!ベジごはん~
蕎麦の実は、軽く炒ってから、お水を入れて炊き、いろいろなお料理に使えます。
今回はみんな大好きハンバーグ!冷凍も可能です。
難易度☆☆
手間度☆☆
目次/Contents
蕎麦の実は、軽く炒ってから、お水を入れて炊き、いろいろなお料理に使えます。
今回はみんな大好きハンバーグ!冷凍も可能です。
難易度☆☆
手間度☆☆
目次/Contents