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オートミールでカロリーオフ!ヘルシー!サクサク!車麩のオートミールフライ〜お家で簡単ベジごはん~
車麩のフライはマクロビオティックの定番メニュー。今回はちょっとアレンジして、ミニサイズの車麩を丸ごと使い、衣にオートミールを使いました。
パン粉よりも油の吸収が少なくてカロリーオフ!サクサクな食感、おつまみやおやつにもぜひどうぞ♡
難易度☆
手間度☆☆
参考記事
目次/Contents
車麩のフライはマクロビオティックの定番メニュー。今回はちょっとアレンジして、ミニサイズの車麩を丸ごと使い、衣にオートミールを使いました。
パン粉よりも油の吸収が少なくてカロリーオフ!サクサクな食感、おつまみやおやつにもぜひどうぞ♡
難易度☆
手間度☆☆
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