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美味しすぎて食べ過ぎ注意!スーパーフード・キヌアと麦の香味サラダ~お家で簡単!ベジごはん~

最近では様々なところで目にすることが多くなったキヌア。皆さん、お家で食べたことはありますか?

キヌアは南米産で、栄養豊富。主食代わりにもなるプチプチの美味しい雑穀です。

実は、茹でるだけで手軽に食べられるのも魅力の一つ。あまり食欲のないときにも食べやすい食感です!

合わせて読みたい!キヌアについてもっと知りたい方はこちら。
国連も認める栄養食キヌアは積極的に食べたいスーパーフード!キヌアの栄養とおいしい食べ方

難易度☆
手間度☆☆

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山岸 亜紀

山岸 亜紀

調理師
フードコーディネーター
北海道フードマイスター
リマクッキングスクール師範科修了
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
東北の震災後にマクロビオティックに生きる決心をしました。
簡単で美味しい!を伝える料理教室
*cosmos kitchen*を札幌で開催しています