ボリューム満点、からだに染み入るやさしいごはん。自然食れすとらん 元氣亭（げんきてい）【両国】
ドーンと盛られた玄米と野菜たっぷりの食事が食べられる「自然食れすとらん 元氣亭」は、JR両国駅東口から徒歩2分の、第2酵素ビル「エコロ」の2階にあります。リーズナブルでお腹がいっぱいになる、玄米菜食のレストランです。
入口には大きな看板があるのですぐにわかります。
このエコロビルは、株式会社玄米酵素のビルで、2階の元氣亭の他に、1階には自然食ショップ「元氣倶楽部」、3階には「エコロクッキングスクール」があり、4階では、食と健康についてのセミナーが開催されています。
ビルまるごとが健康になれる情報発信地です。
建物床下には、マイナスイオン効果で湿度の調整や浄化などをしてくれるという備長炭が敷き詰められていて、行くだけでも体が元気になれそうなスポットです！
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超お得！元氣亭「玄米自然食ランチビュッフェ」。
入口を入ってすぐ右の階段を上がると、レストラン元氣亭です。階段が辛い方はエレベーターもありますのでご安心ください。
普段は日替わりの食事や定番のやくぜんカレーなど、玄米菜食がいただける元氣亭ですが、この日はビュッフェを開催していました。
いつもお得感満載のメニューで何を食べようかと悩みますが、おかわり自由のビュッフェだなんてこれはラッキー！悩む必要はありません。
あれもこれも食べられる、大満足の「玄米自然食ランチビュッフェ」をご紹介します。
限られた日程のビュッフェなので、ポスターを見ただけでテンションが上がってしまいます。何から食べようかワクワクです。
右端は新鮮野菜のサラダです。
右から仙台麩のベジ肉じゃが・大豆ミートの酢豚風・高野豆腐のごまにんにく揚げです。
他にも青菜のナムル・漬けもの・やくぜんカレー・季節野菜の味噌汁・玄米きのこリゾット・もちもち玄米ごはんと並んでいます。
2種類のデザートも食べ放題です。プチケーキ（ココア）・豆乳プリン。その横に並んでいるドリンクは、有機コーヒー・有機紅茶。
健康茶（玄妙茶）は、アイスとホットの両方が楽しめます（玄妙茶は、23種類の和漢草をバランスよく配合しています。カフェインやタンニンなどの添加物が含まれていない健康茶です）。
早速いただきます！どれもおいしそうですが、まずは少しずつ盛ってみました。一度ではお皿に盛れません。
玄米は欲張って2種類を持ってきてしまいました。もちろんきれいに食べてからおかわりしましたよ！ビュッフェは、食べ切れるだけ盛ってくるのがお約束ですね。
季節野菜の味噌汁は、こんなにたくさんの野菜が入っています。このビュッフェで、一日分の必要な野菜を十分に食べられそうです。
プチケーキ（ココア）・豆乳プリン・有機コーヒー。優しい甘さのデザートは、ほっこり幸せな気分にさせてくれます。こちらもおかわりをいただき、お腹いっぱい。体中に元気がみなぎります。
ビュッフェは不定期で開催されますので、ホームページの元氣亭だよりや営業日カレンダーをチェックしてくださいね！
安心安全な玄米自然食レストラン。
普段の元氣亭の日替わりメニューです。高野豆腐のごまにんにく揚げのランチメニュー（税込820円）。有機玄米ご飯の大盛りは無料。おかわりは税込100円でできます。
一部動物性の食材を使ったものもありますので、スタッフにご確認下さい。
定番のやくぜんカレーは動物性食材を一切使用しておらず、23種の和漢草がブレンドされたビーガンカレーです。
食事をした方は、プチデザート通常250円を100円で、有機コーヒー・有機紅茶は1杯通常350円を100円でいただけます（全て税込）。
このコスパの良さとボリュームからか、男性のお客様も多数見かけます。グループはもちろん、一人でも入りやすい店内です。
元氣亭では、ごはんは玄米・雑穀入り玄米・雑穀入り五分づき米から選べます。元氣亭の玄米ご飯は、有機玄米でもっちもち。玄米を食べなれていない方でも安心しておいしく頂けると思います。
雑穀の栄養価や風味をプラスした、雑穀入り玄米も選べるのは嬉しいですね。玄米はいいと分かっていても食べづらい方は、雑穀入り五分づき米なら食べやすいのではないでしょうか。
玄米は白米と比べ、ビタミンB2は約2倍、食物繊維は約5倍、ビタミンB1は約8倍も含まれています。日々の生活の中に取り入れて行きたいですね。
ディナータイムは完全予約制で、季節のおまかせコースとビーガンコースがあります。コースは4名から、3日前までのご予約が必要です（2時間税込6,500円～）。
元氣亭の食事は、ビタミン・ミネラルがたっぷりで、食物繊維も豊富なメニューです。ごく一部のメニューに必要最小限の動物性食材を使用されるそうですが、ほとんどのメニューが動物性食材不使用。
希望すれば、ヴィーガン、ネギ類・にんにくなどの五葷（ごくん）抜き、食物アレルギーなどにも対応してもらえるので、食生活が気になる方や、ダイエット中の方、ベジタリアンの方、アレルギーのある方も安心して食べられます。
ホームページからは、日替わりの主菜メニューやビュッフェの開催日がわかります。
さて、皆さんはどのメニューを選びますか？
日本の伝統食であなたも元気に！
元氣亭の1つ上の階、ビル3階の健康自然食料理教室「エコロクッキングスクール」では、穀物菜食を基本に、生活習慣病予防・改善のための栄養学や、東洋医学・薬膳を学ぶことができます。
元氣亭のメニューは、自然食料理教室「エコロクッキングスクール」の管理栄養士が監修する自然食レストランなんですよ。
ちなみに、ミスユニバースのファイナリスト40名以上に、玄米を日頃食べているかと聞くと、およそ7割の方が手を上げたそうです。
美しさを追求している方々の中にも、美容と健康のために玄米を選ぶ方が増えているんですね。
ビル4階では、さまざまな食と健康に関するセミナーが開催されています。セミナーは、全国各地で開催されており、その数は年間1万9,000回以上。
Vegewelで取材させていただいた、岡部賢二先生の「食が育む心とからだ」～月のリズムでダイエット～のコラボセミナーも、こちらで開催されました。
【セミナーの取材記事はこちら】
月のリズムで体のサビを落とそう！岡部賢二先生セミナー「食が育む心とからだ」～月のリズムでダイエット～
元氣亭のお弁当を食べられたり、カフェタイム（お弁当・カフェは有料）があるセミナ一もありますよ！誰でも申し込むことができますので、気になるセミナーをホームページでチェックしてみてくださいね！
1階は自然食ショップ「元氣倶楽部」があります。
添加物や化学調味料を使わない食品を中心に、生活雑貨や衣料品・書籍など幅広く販売しています。お食事の帰りに覗いてみてはいかがですか？
※記事の内容は取材時点のものであり、変更される可能性があります。来店時には、あらかじめお店にお問い合わせいただくことをお勧めします。
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