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フルーツみたいな甘ーいお野菜!ご存知ですか?ヤーコンの塩麹和え〜お家で簡単!ベジごはん〜
見た目はさつまいもにそっくり!でも中身は…。梨のようにサクサクで甘くて、生でも食べられます。皮は固いのでむいて下さいね。
ヤーコンにはフラクトオリゴ糖がたっぷり。ポリフェノールやカテキンも含まれているそうですよ!
難易度☆
手間度☆
目次/Contents
見た目はさつまいもにそっくり!でも中身は…。梨のようにサクサクで甘くて、生でも食べられます。皮は固いのでむいて下さいね。
ヤーコンにはフラクトオリゴ糖がたっぷり。ポリフェノールやカテキンも含まれているそうですよ!
難易度☆
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